Gout : Turunkan Asid Urik

Hilangkan Jerawat Batu

Bedak Sejuk vs Jerawat

6. Kalau selalu diamalkan, jerawat akan kering dan hilang.

Hilangkan Buasir

Petua Buasir 2 Hentikan Pendarahan

1. Ambil akar teratai secukupnya.







2. Cuci dan bersihkan akar teratai tersebut.

3. Kisar atau bland akar teratai sampai  dapat  jusnya sebanyak 200 cc atau 1 gelas.

4. Minum untuk hentikan pendarahan basir.

Petua Jerawat

7. Minum 2 kali sehari.

Petua Buasir 1

Hidup Sihat Tanpa Kanser Prostat

PROSTAT

Prostat merupakan kelenjar bersaiz sebesar "walnut" yang terletak di belakang
dasar penis, di depan rektum, di bawah pundi kencing dan di sekeliling uretra.
Uretra pula ialah saluran tiub yang membawa air kencing dan air mani melalui
zakar.


Fungsi prostat adalah untuk mengeluarkan dan menyimpan sejenis cecair yang
menjadi dua pertiga bahagian dari air mani.

Cecair ini berfungsi untuk melindungi sperma serta membantu menyalurkan
sperma melalui uretra.

Prostat biasanya membesar apabila seseorang lelaki itu meningkat usianya dalam
lingkungan 50 tahun, dan ini bukanlah kanser prostat walaupun gejala ini
mungkin menyerupai kanser prostat.

Kanser prostat ialah perebakan ketumbuhan yang bermula dari dalam kelenjar
prostat lelaki. Sesetengah kanser prostat membesar secara perlahan-lahan
dan mungkin tidak menyebabkan masalah dalam beberapa tahun. Peringkat awal
kanser prostat juga dikenali sebagai kanser prostat setempat iaitu terletak
di antara prostat.

Pada peringkat awal, kanser tidak menghasilkan gejala dan mungkin tidak
menjadi kanser serta tidak memerlukan rawatan. Walaubagaimanapun sesetengah
kanser prostat membesar dan merebak ke sekeliling prostat , ini dipanggil
kanser prostat yang serius.

Tanda-tanda.

•    Aliran kencing yang tidak lancar.
•    Terasa kerap hendak buang air kecil pada waktu malam
•    Sakit atau pedih semasa buang air kecil.
•    sakit semasa ejakulasi (pancutan air mani)
•    darah dalam air kencing.

Makanan Pencegah Kanser Prostat

1.    Tomato

. mengandungi likopena (sejenis fitokimia) berperanan merendahkan
kolesterol, mengurangkan risiko kanser kolorektum dan penyakit jantung.
. kerap makan berisiko rendah mendapat kanser prostat.

2.    Delima

. padat dengan unsur antioksidan, vitamin dan mineral.
. jika selalu diambil membantu merendahkan kolesterol.
. minum jus delima sehari sekali memperlahankan tahap merebaknya kanser prostat.

3.    Bawang Putih

. untuk kesihatan jantung kerana merendahkan kolesterol.
. kekerapan ambil bawang merah dan putih mengurangkan risiko kanser prostat.

Hidup Sihat Buah Pinggang Sihat

BUAH PINGGANG



BUAH PINGGANG umpama ‘filter’ (penapis)  dalam sebuah kenderaan. Menapis segala bentuk habuk dan kekotoran yang boleh mengganggu kelancaran fungsi sesuatu bahagian . Bermaksud jika baik buah pinggang maka baiklah seluruh badan kita, jika rosak, maka kemungkinan menderitalah sepanjang hayat.



DALAM perubatan Cina, buah pinggang diibaratkan sebagai  'ibu kepada segala cecair di dalam badan' . Dan daripada rasa yang begitu menghargai buah pinggang dan menyedari akan kepentingan menjaga ‘kesihatannya’ , wujudlah perkataan  'Yin and Yang' .






Fungsi utama buah pinggang ialah mengekalkan keseimbangan kimia dalam
cecair tubuh kita dan proses  ini dipanggil hemeostasis. Yang paling penting buah pinggang membersihkan sel kimia yang tidak diperlukan di dalam tubuh seseorang.


Kelancaran proses ini penting bagi memastikan darah kita hanya mengandungi campuran garam galian dan air yang cukup di samping mengekalkan tahap asid-alkali di dalam cecair tubuh. Berfungsi sebagai alat penapis, buah pinggang memastikan hanya bahan yang baik saja diserap ke dalam darah. Manakala bahan yang tidak diperlukan oleh tubuh dikeluarkan dalam bentuk air kencing.



Buah pinggang gagal berfungsi apabila ia rosak. Keadaan ini menyebabkan buah pinggang  tidak lagi boleh berfungsi sebagai penapis. Maka segala bahan yang tidak diperlukan akan kekal dalam tubuh badan kita. Pelbagai penyakit mula datang.



Punca-punca Kerosakan Buah Pinggang.



1. Sejarah keluarga yang pernah mendapat penyakit ini.


2. Jangkitan kuman.


3. Kerosakan disebabkan penyakit seperti darah tinggi , diabetis, dan obesity


4. Mengamalkan makan makanan yang banyak  toksid seperti  makanan berjeruk, makanan segera, minuman berkarbonat dan racun serangga dalam sayuran atau buah-buahan.


5. Terlalu banyak mengambil ubat-ubatan kawalan penyakit.




Cara-cara Mengesan Penyakit Buah Pinggang



# Ujian darah (bagi menguji kehadiran bahan sisa nitirogen seperti urea dan kreatinin iaitu dua bahan kumuh yang sepatutnya dibuang melalui air kencing)



# Ujian air kencing



# Sinar-X atau IVU



# Imbasan bunyi (bagi mengesan kehadiran sista, batu karang atau ketumbuhan)



# Imbasan CT (untuk mengesan ketumbuhan)



# Imbasan Magnetik Resonans (MRI) (bagi mengetahui sama ada berlaku penyempitan salur darah ke buah pinggang)



# Biopsi buah pinggang



Penjagaan Buah Pinggang



. Minum air masak 8 gelas sehari atau 2 liter.


. Kurangkan makan makana yang ada pewarna.


. Amalkan pemakanan seimbang bagi mengelakkan diabetis.


. Jangan merokok.


. Kurangkan garam dalam masakan.




Cara Membersihkan Buah Pinggang

•  Beli seikat daun sup.

• Potongan kecli-kecil  (macam nak masukkan dlm sup ).

•  Masukkan ke dalam periuk.

• Tuangkan air bersih dan didihkan selama sepuluh minit. Biarkan sehingga sejuk.

• Tapis air tadi dan tuangkan ke dalam botol bersih.

• Simpan di dalam peti ais.

• Minum segelas setiap hari atau 2 kali sehari pada waktu pagi dan malam.

• Lihat dan rasai perbezaannya.

HEMODIALISIS



Hemodialisis ialah satu daripada kaedah rawatan gantian ginjal yang menggunakan mesin hemodialisis. Melalui kaedah rawatan ini, seseorang pesakit perlu menjalani sessi rawatan sebanyak 3 kali seminggu dan sekurang-kurangnya 4 jam bagi setiap sessi rawatan.



Rawatan dialisis akan membantu tugas-tugas buah pinggang yang rosak serta membantu mengeluarkan lebihan air serta bahan-bahan kumuh dari darah dan membantu mengimbangi elektrolit dalam badan.



Kosnya sangat tinggi. RM 250.00 untuk sekali rawatan. Perlu dilakukan tiga kali seminggu. Bermakna sebulan seorang pesakit buah pinggang memerlukan RM 3250.00 untuk meneruskan hidup ini.



.. Daun sup cuma RM1.00 seikat.. buat hemodialisis RM 3250.00.. mana nak pilih..!!!.

Hidup Sihat Gembira Tanpa Jerawat

JERAWAT

Jerawat muncul kerana berlaku perubahan hormon terutamanya kepada remaja
yang akhir baligh. Namun jika jerawat itu kelihatan teruk sehingga hampir
memenuhi muka, mungkin berlaku jangkitan kuman atau alahan juga mungkin
ketidaktepatan memilih pencuci bagi penjagaan kulit muka.








Punca-Punca Jerawat

• Perubahan hormon terutamanya bagi perempuan dalam lingkungan umur

belasan tahun hingga awal 20’an.

• Sejarah keluarga yang banyak jerawat.

• Penggunaan pil perancang, ubat steroid, vitamin B12.

• Kosmetik, pakaian yang ketat atau apa saja yang menutup liang

minyak memberi masalah jerawat di kulit.

• Ketegangan atau stress yang dihadapi setiap hari.

• Terdedah kepada asap dan bahan kimia atau faktor alam sekitar

seperti cuaca panas.

Pencegahan dan Kawalan

• Jaga kebersihan kulit dan cuci dengan air suam.

• Jangan memegang dan memicit jerawat.

• Jangan gunakan rambut sebagai penutup muka.

• Kurangkan makanan berminyak dan manis.

• Makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar.

• Minum air masak sekurang-kurangnya 8 gelas sehari atau 2 liter.

Cadangan Rawatan Paling Mudah dan Murah

• Ambil lobak merah secukupnya.

• Cuci dan bersihkan lobak merah itu.

• Kisar menggunakan mesin pengisar.

• Dapatkan jusnya sahaja sehingga 200 cc.

• Minum dua kali sehari. Pagi dan waktu malam.

Hidup Sihat Tanpa Diabetes

Selain itu, seramai 6.2.juta rakyat Malaysia mengalami lebihan kolestrol. Seramai 2.5 juta menghidap obesiti. Yang menakutkan 5.8 juta berhadapan tekanan jiwa.

• Terasa amat haus atau dahaga (haus yang berlebihan)

• Keletihan / Sentiasa letih

• Penurunan berat badan secara mengejut

• Kabur penglihatan

• Otot lemah

• Gatal-gatal di tempat kemaluan

• Menghidap penyakit kulit yang berpanjangan

• Luka yang lambat sembuh

• Kencing yang kerap

• Gatal pada bahagian kemaluan

• Rasa kebas

• Pening-pening

• Bertambah selera makan

• Lidah kering 

Hidup Sihat Tanpa Batu Karang

BATU KARANG

Batu karang merupakan satu mendapan dalam ginjal berbentuk seperti batu atau
kristal. Kehadiran kedua-dua unsur  ini akan menghalang saluran ginjal dan
saluran kencing. Batu karang terbentuk  sama ada dari kalsium, fostat atau
asid uric.

Saiz batu karang ini pelbagai. Ada yang halus seperti pasir dan boleh jadi
sebesar bola golf. Masalah akan bermula apabila batu karang itu membesar
mengakibatkan proses pembuangan air kecil terganggu. Kuman-kuman akan
merebak dan pelbagai penyakit akan muncul. Antaranya menyebabkan kerosakan
ginjal itu sendiri.

PUNCA-PUNCA BATU KARANG

. Kadar garam di dalam urin terlalu pekat sehingga berlaku mendapan dalam
saluran kencing.

. Terlalu lama menahan kencing.

. Berlebihan Vitamin D atau berlebihan kalsium.

. Kurang minum air masak  menyebabkan air kencing menjadi lebih pekat.

. Sejarah keluarga.

. Berusia antara 20 hingga 70 tahun.

. Lelaki lebih mudah mengalami masalah batu karang berbanding wanita.

. Pemakanan yang tinggi kandungan protein purin dan asid urik seperti organ
dalaman (hati, jantung, limpa), daging merah, dan makanan laut bercangkerang
(kerang, tiram).

. Kurang makan makanan berserat (buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin).

. Kurang bergerak menyebabkan tulang mengeluarkan lebih kalsium ke dalam darah.

TANDA-TANDA BATU KARANG

. Air kencing berdarah.

. Air kencing keruh dan berbau busuk.

. Mual dan muntah.

. Sentiasa terasa hendak kencing.

. Demam dan menggigil (jika ada jangkitan).

CADANGAN DAN PANDANGAN

. Minum air masak sekurang-kurang 8 gelas sehari atau 2 liter sehari.

. Minum jus buah-bauahab untuk mengurangkan kelikatan urin.

. Jangan menahan kencing terlalu lama.

. Kurangkan makan makanan yang berkalsium tinggi seperti susu, keju, ikan
bilis, ketam, udang dan ikan masin.

. Kurangkan makan makanan yang berprotien tinggi seperti organ dalaman
haiwan, bayam, daun ubi kayu, kacang  dan sebagainya.